Album Foto Bisa Kembalikan Mood Dengan cepat

Posted by mcondrolukito blog

(Ilustrasi)

Liputan6.com, London : Semua orang tidak selalu memiliki mood yang menyenangkan. Ada saatnya mood seseorang bisa memburuk. Jika mood sedang buruk pasti malas melakukan aktivitas. Jika tidak ingin itu terjadi, segera kembalikan mood Anda. Ada salah satu cara untuk mengembalikan mood dengan cepat, yaitu melihat album foto. Seperti dikutip dari Prevention, Jumat (29/3/2013).

Ketika merasa sedih bukalah album foto lama. Lihat seperti apa lucunya Anda waktu kecil. Bayangkan wajah teman-teman waktu kecil dan sekarang. Itu cukup membuat Anda senyum-senyum sendiri. Perasaan yang tadinya kesal dan marah akan semakin menurun.

Menurut peneliti di United Kingdom's Open University, hal itu akan membuat seseorang merasa lebih bahagia dibanding makan cokelat kotak.

Peneliti menemukan hal itu setelah memilihat suasana hati beberapa orang sehabis memakan coklat, menonton TV, mendengarkan musik, dan melihat foto pribadi.

Orang yang makan cokelat dan mendengarkan musik, kebanyakan suasana hatinya setelah dan sebelum tidak berubah. Sedangkan Tv memberikan perubahan suasana hati sekitar satu persen. Dan perubahan suasana hati terbesar ada pada orang yang melihat album fotonya, mencapai 11 persen.

Supaya suasana hati tetap menyenangkan di tempat kerja, masukkan foto favorit ke komputer Anda. Aturlah sebagai screensaver. Jika Anda bosan, foto-foto itu akan terpampang di monitor dan membuat mood kembali naik. (Zul/Igw)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/547925/album-foto-bisa-kembalikan-mood-dengan-cepat

Gigi Bisa Tunjukkan Kondisi Kesehatan

Posted by mcondrolukito blog

ianreeddentist.co.uk

Liputan6.com, New york : Mungkin kita menganggap gigi hanya digunakan untuk menggitit, merobek, dan mengunyah makanan. Sehingga kadang kesehatan gigi masih terabaikan. Padahal kalau gigi sehat, tubuh kita yang lain juga ikut sehat.

Gigi ternyata berhubungan dengan kesehatan tubuh lainnya. Kondisi gigi menunjukkan bagaimana kondisi kesehatan kita. Berikut pemaparannya , yang dikutip dari Women's Health, Jumat (29/3/2013).

Penyakit jantung dan stroke

Berbagai penelitian telah menetapkan bahwa peradangan dan bakteri di mulut dan gusi bisa terhubung dengan aliran darah. itu menyebabkan penebalan arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung. Sedangkan plak lemak terbangun di dalam bisa menyebabkan pembuluh pecah hingga ke otak dan menyebabkan stroke.

Sebuah studi baru yang dipublikasikan dalam British Medical Journal menganalisis data lebih dari 11.000 orang dewasa. Dan menemukan bahwa peserta yang jarang menyikat gigi memiliki peningkatan 70 persen terhadap risiko penyakit jantung dibanding dengan yang sikat gigi dua kali sehari.

Diabetes

Dokter telah lama tahu bahwa penderita diabetes tipe dua memiliki peningkatan terhadap penyakit periodental (berhubungan dengan gigi). Tapi ternyata, mencegah infeksi gusi merupakan langkah awal mencegah diabetes.

Sebuah studi baru dari Columbia University Mailman School of Public Health mengikuti 9.296 peserta nondiabetes selama 20 tahun. Dan ditemukan bahwa orang yang memiliki tingkat lebih tinggi penyakit periodental, berisiko dua kali terkena diabetes tipe 2 dibanding yang tingkatnya lebih rendah atau tidak ada infeksi gusi.

Satu teori mengusulkan bahwa infeksi mulut serius bisa menyebabkan peradangan tingkat rendah di seluruh tubuh, Peradangan itu bisa merusak kemampuan tubuh untuk memroses gula.

Infeksi pernafasan

Berdasarkan studi baru dalam Journal of Periodontology, menjaga mulut tetap bersih dan sehat juga bantu melindungi paru-paru.

Di kolam renang, dari 200 peserta berusia 20 sampai 60 tahun, peneliti menemukan bahwa pasien yang menderita penyakit pernafasan, seperti pneumonia, bronkitis akut, infeksi saluran pernafasan atas atau COPD memiliki kesehatan periodental yang lebih buruk dibanding dengan yang tidak menderita.

Alasan untuk hubungan itu kemungkinan terletak pada bakteri dari penyakit periodental yang terbentuk di tenggorokan bagian atas. Dari situ mudah terhirup ke saluran pernafasan bagian bawah dan bisa menghambat pernafasan. Bahkan berkembang jadi masalah paru-paru yang serius.

Karena itu, mulai sekarang jagalah kesehatan gigi dengan baik dan jangan sampai tidak menggosok gigi. (Zul/Igw)

SUmber: http://health.liputan6.com/read/547941/gigi-bisa-tunjukkan-kondisi-kesehatan

7 Kata Rayuan yang Bikin Wanita 'Meleleh'

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, Rayuan tak melulu dengan tindakan. Banyak pria yang merayu wanita dengan kata-kata sederhana. Dengan membisikkan kata sederhana ke telinga wanita dan melihatnya tersenyum, Anda berarti sudah berhasil melelehkan hatinya dan merajuknya naik ke atas ranjang.

Mungkin ini terlihat sedikit berlebihan, namun kata yang tepat bisa merangsang wanita lebih cepat dibandingkan bunga mawar, permen, atau makan malam berduaan yang romantis.

Berikut 7 kata rayuan yang membuat wanita berpikir kalau pria mengajaknya untuk 'beradegan' syur di atas ranjang. Bagaimana menggunakannya atau apa yang pria katakan bisa membuat wanita terangsang seperti dikutip Askdanandjennifer, Kamis (28/3/2013).

1. Basah

Ini bukan kata yang pria bisikkan ke telinga wanita. Contohnya saja ketika pria bersandar ke wanita dan mengatakan 'basah', ia tidak akan langsung mengalami orgasme karena itu tak nyata. Namun, jika Anda melakukan kontak mata dengan tajam, sedikit menggoda, dan kemudian ketika wanita mengambil minum, kemudian katakan 'Oh Baby, kau begitu basah.."

Anda juga bisa mengatakan hal seperti di atas ketika ia datang ketika hujan. Wanita akan menanggapi godaan pria. Ini karena pikiran wanita sama nakalnya dengan pria. Jadi ketika wanita mendengar kata 'basah', ia akan berpikir tentang seks dan Miss V menjadi lembab, seperti yang pria inginkan. Bahkan jika itu dalam percakapan yang tersembunyi.

Anda juga jangan lupa memilih waktu yang benar. Gunakan kata 'basah' setiap kali ia meneteskan air dari gelas, saat hujan, keluar dari kolam renang. Nada suara juga bisa menarik perhatian wanita. Gunakan suara yang mantap dan rendah ketika sedang mengobrol dengan wanita.

2. Dalam

Kapan sebaiknya pria menggunakan kata 'dalam' dalam percakapannya dengan pasangannya? Setiap kali pria berbicara tentang perasaan, emosi, ataupun soal fisik. Contohnya ketika pria berencana mengajaknya berkencan "Saya tak sabar melihat seberapa dalam perasaanmu".

3. Datang

Kata 'datang' merupakan yang terbaik yang bisa pria gunakan. Kata ini memiliki kegunaan yang berbeda. Contohnya ketika Anda sedang menunggu si dia untuk datang "Saya tak sabar menunggumu datang". Anda bisa melihat bagaimana kata itu bisa mendorongnya untuk bercinta. Namun ini bukan alarm untuk membuatnya terangsang. 

4. Sulit

Kata 'sulit' merupakan cara cepat untuk membuatnya membayangkan seks. Contohnya ketika pria menggoda 'Kau membuatku sulit untuk menghindarimu'.

5. Makan/Mulut

Ini sangat hebat untuk menghubungkan makanan dan minuman karena makan dan minuman begitu sensual. Contohnya ketika pria makan makanan "Aku ingin melihatmu memakannya'. 'Kamu cukup memasukkannya ke mulutmu'. Kalimat yang Anda gunakan bisa meningkatkan gairah seksual wanita.

6. Di dalam

Ini adalah rayuan yang paling mudah digunakan. Anda bisa menggunakannya kapan pun Anda inginkan. Contohnya ketika Anda ingin pergi ke suatu tempat bersama-sama 'Baby, aku tak sabar untuk masuk ke dalam denganmu'.

7. Menempel
Ini biasanya dipasangankan dengan basah. Ini merupakan kalimat membangkitkan gairah seksual. Contohnya ketika dia makan dan sedikit berantakan. 'Baby, makananmu menempel di mana-mana". Dan ketika hujan dan si dia tak membawa payung, Anda bisa mengatakan 'Lihatlah bajumu yang basah kuyup menempel".

Kata-kata di atas merupakan rayuan yang membuat wanita merasa nakal, seperti melakukan hubungan seks. Dan pria bisa dengan mudah memasukkannya dalam percakapan dengan pasangannya.(Mel/Igw)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/547478/7-kata-rayuan-yang-bikin-wanita-meleleh

Makin Banyak Anak Indonesia yang Penisnya Kecil

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, Jakarta : Penis kecil menjadi masalah yang banyak dihadapi anak-anak di kota-kota di Indonesia. Sayangnya orangtua kurang memperhatikannya. Padahal, penis kecil bisa berdampak di kehidupan anak-anak saat dewasa nanti.

Menurut Sex Educator, Counselor dan Psikiater Dr Naek L Tobing kepada Liputan6.com, Rabu (27/03/2013), cukup banyak orangtua zaman kini yang mengeluh penis anaknya terlalu kecil. Sebagian masuk dalam kategori abnormal yang disebut mikropenis.

Naek menjelaskan, memang belum ada sandar baku tentang ukuran rata-rata penis dan seperti apa mikropenis itu di Indonesia. Namun, dari hasil penelitian terhadap 3.500 pria, ukuran panjang yang normal pada pria dewasa 10,4 cm pada saat tidak tegang. Sedangkan untuk orang Amerika Serikat ukuran normalnya 13,8 cm.

"Kasarnya, Indonesia 3/4 dari Amerika. Untuk anak juga sama. Standar ukuran, memang belum kita hitung betul. Jadi, oleh karena ukuran penis lebih kecil dari orang barat, maka harus lebih lengkap diukurnya. Kalau Amerika ukur panjang, kalau di sini panjang dan diameter pangkal dan kepala karena itu menjadi penting," kata dokter yang sehari-hari praktik di kediamannya di Jalan Pakubuwono, Jakarta.

Untuk itulah dr Naek mengimbau orangtua agar mengobati anaknya sejak dini sebelum masuk masa pubertas.

"Akan terus demikian sampai dewasa, walau pubertas ada pertumbuhan tapi tidak pernah maksimal. Sekali ketinggalan, selamanya bakal ketinggalan kecuali diintervensi dengan obat. Kemungkinan perhitungannya di kota sekitar 30 persen anak laki-laki yang alami mikropenis," ujarnya. (Mel/Abd)

Sumber: 

Liputan6.com, Jakarta : Penis kecil menjadi masalah yang banyak dihadapi anak-anak di kota-kota di Indonesia. Sayangnya orangtua kurang memperhatikannya. Padahal, penis kecil bisa berdampak di kehidupan anak-anak saat dewasa nanti.

Menurut Sex Educator, Counselor dan Psikiater Dr Naek L Tobing kepada Liputan6.com, Rabu (27/03/2013), cukup banyak orangtua zaman kini yang mengeluh penis anaknya terlalu kecil. Sebagian masuk dalam kategori abnormal yang disebut mikropenis.

Naek menjelaskan, memang belum ada sandar baku tentang ukuran rata-rata penis dan seperti apa mikropenis itu di Indonesia. Namun, dari hasil penelitian terhadap 3.500 pria, ukuran panjang yang normal pada pria dewasa 10,4 cm pada saat tidak tegang. Sedangkan untuk orang Amerika Serikat ukuran normalnya 13,8 cm.

"Kasarnya, Indonesia 3/4 dari Amerika. Untuk anak juga sama. Standar ukuran, memang belum kita hitung betul. Jadi, oleh karena ukuran penis lebih kecil dari orang barat, maka harus lebih lengkap diukurnya. Kalau Amerika ukur panjang, kalau di sini panjang dan diameter pangkal dan kepala karena itu menjadi penting," kata dokter yang sehari-hari praktik di kediamannya di Jalan Pakubuwono, Jakarta.

Untuk itulah dr Naek mengimbau orangtua agar mengobati anaknya sejak dini sebelum masuk masa pubertas.

"Akan terus demikian sampai dewasa, walau pubertas ada pertumbuhan tapi tidak pernah maksimal. Sekali ketinggalan, selamanya bakal ketinggalan kecuali diintervensi dengan obat. Kemungkinan perhitungannya di kota sekitar 30 persen anak laki-laki yang alami mikropenis," ujarnya. (Mel/Abd)

10 Kebiasaan Pria yang Buruk Buat Kesehatan

Posted by mcondrolukito blog

(thesun.co.uk)

Liputan6.com, Jakarta : Seorang pria bisa saja termasuk yang rajin nge-gym, diet sehat, dan berusaha menjaga dirinya sendiri. Namun, bisa saja pria itu melakukan kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari bisa mengganggu kesehatannya.

Seperti dikutip Health24, Rabu (27/3/2013), ada 10 kebiasaan pria yang sebaiknya dihindari:

1. Pesta minum

Pesta minim keras lebih sering terjadi pada pria dibanding wanita. Dan tingkat minuman alkohol yang tinggi berhubungan dengan kematian pada pria dan rawat inap. 

Pesta minum tak hanya mempengaruhi kesehatan dalam jangka panjang, tapi menempatkan Anda berisiko mengalami kenaikan berat badan yang cepat. Untuk menjaga kesehatan Anda, penting untuk menjaga batas dalam minum-minuman beralkohol.

2. Menghindari dokter
Penelitian dari Forum Mens Health terungkap kalau pria kurang 20 persen dibandingkan wanita mendatangi dokter, meski faktanya lama kehidupan 
pria lebih pendek dibanding wanita dan lebih banyak yang meninggal karena kanker. 

Pria jarang mengunjungi dokter karena pengalaman yang tidak menyenangkan, dan penyakit yang paling banyak didiagnosa lebih awal bisa meningkatkan tingkat kelangsungan hidup.Jadi, jangan abaikan gejala penyakit dan segeralah ke dojter.

3. Tak mengecek diri sendiri
Sama dengan mengunjungi dokter, banyak pria yang menghindari melakukan pemeriksaan kesehatan sendiri. Pria tak melakukannya karena takut, menolak risiko, atau kebingungan dengan apa yang harus dilakukan.

Namun, sangat vital bagi pria untuk mengecek dirinya secara teratur untuk tanda-tanda kanker testis karena jumlah penyakit ini terus meningkat, terutama bagi pria muda dan setengah baya.

Jika pria tak yakin bagaimana cara memeriksa diri sendiri, bisa mengunjungi web terkemuka atau meminta tips dari dokter.

4. Curhat
Secara keseluruhan, pria jarang mau berbicara tentang perasaannya dibanding wanita. Mungkin konsekusensinya, pria setengahnya didiagnosa mengalami depresi, namun 77 persen cenderung bunuh diri. Pria depresi dua kali lebih mungkin dibanding wanita. Juga menggunakan alkohol serta penyalahgunaan narkoba.

Memendam kemarahan bisa merugikan kesehatan pria. Penelitian menunjukkan, pria yang tidak mengekspresikan kemarahannya bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung.

5. Stres karena kerja

Pria dan wanita sama-sama stres di tempat kerja. Menurut survei, terhadap 3.000 pekerja, pria empat kali lebih mungkin dibanding wanita terkena penyakit saat bekerja yang berhubungan dengan stres. Pria juga dua kali lebih mungkin beralih ke alkohol untuk melepaskan stresnya.

Stres menjadi faktor penting mengembangkan depresi, penyakit jantung, dan stroke. Sangat penting untuk mencari cara mengatasi perasaan dan mengurangi stres Anda. Contohnya dengan berbicara ke atasan, atau mengubah pekerjaan Anda atau mencari bantuan profesional.

6. Mandi air hangat
Banyak pria menikmati berendam dalam bak mandi, tetapi bagi Anda yang berusaha agar istrinya hamil mungkin sudah saatnya untuk menggantinya dari berendam menjadi shower.

Peneliti dari University of California, San Francisco, menemukan setelah tiga tahun studi. Hasilnya pria yang mandi air panas bisa mengurangi kesuburan pria. 

Sperma berkembang dengan baik di lingkungan yang dingin. pria harus menghindari aktivitas apapun yang membuat area ini kepanasan. Termasuk duduk di bak panas atau Jacuzzi dan teratur, serta penggunaan laptop berkepanjangan.

7. Tak menggunakan krim matahari
Meskipun kanker kulit adalah bentuk kanker paling umum di Inggris, penelitian menunjukkan hanya sedikit yang memakai tabir surya secara teratur, dan pria merupakan pelanggar terburuk. 

Menurut penelitian oleh Mintel pada penggunaan krim matahari di Prancis, Jerman, Spanyol dan Inggris, rata-rata 52 persen wanita menggunakan tabir surya, dibandingkan dengan 37 persen laki-laki. 

Padahal, banyak pria yang menghabiskan waktu untuk olahraga outdoor, bekerja atau bersantai, yang sangat penting menggunakan krim matahari sebelum ke luar.

8. Kurang bersih di kamar mandi
Apakah Anda mencuci tangan Anda setelah Anda mengunjungi toilet pria? Menurut penelitian dari American Society for Microbiology dan Asosiasi Sabun dan Detergent, satu dari tiga laki-laki melakukannya! 

Selain itu, sebuah studi oleh London School of Hygiene & Tropical Medicine menemukan, hanya sepertiga dari pria mencuci tangan dengan sabun. 

Tidak mencuci tangan adalah cara tercepat untuk menyebarkan kuman dan infeksi, sehingga melindungi kesehatan Anda dan Orang di sekitar Anda dengan memastikan Anda mencuci tangan sebelum meninggalkan kamar mandi.

9. Tidak menyikat gigi
Menurut sebuah penelitian dari American Dental Association, hanya 66 persen pria yang menyikat giginya dua kali atau lebih dalam sehari. Dibandingkan dengan 86 persen wanita yang melakukannya.

Penelitian yang diterbitkan di Jurnal Periodontology menunjukkan, wanita dua kali ke dokter gigi secara teratur dibanding pria. 

10. Makan makanan cepat saji
Banyak orang yang gagal menurunkan berat badan dengan mengonsumsi junk food terlalu banyak. Dan ini berlaku pada pria. Sebuah survei yang dilakukan Pew Research Center menunjukkan 47 persen pria makan makanan cepat saji di restoran setidaknya dalam seminggu, dibandingkan 35 persen wanita.

Makanan cepat saji rata-rata mengandung lebih dari setengah kalori harian dan jumlah garamnya melebihi dari yang direkomendasikan.Hindari makanan takeaway dan gantilah dengan makanan rumahan.(Mel/Igw)

Sumber:

Awas, Sering Begadang Bisa Sebabkan TB!

Posted by mcondrolukito blog

Ilustrasi

Liputan6.com, Jakarta : Meski mudah menyebar, penyakit tuberkulosis atau TB tak mudah menular. Bakteri Mycobacterium tuberculosis yang menyebabkan tuberkulosis menyebar dari satu orang ke orang lain melalui tetesan kecil yang dilepaskan ke udara melalui batuk dan bersin. Menghirup bakteri ini bisa membuat seseorang terinfeksi TB.

Selain itu, ada kebiasaan yang perlu Anda hindari yakni begadang di malam hari. Menurut Spesialis Paru Prof Dr Faisal Yunus, SpP(K), MD, PhD, FCCP, sering begadang bisa membuat daya tahan tubuh seseorang melemah dan rawan terserang bakteri penyebab TB.

"Suka begadang menyebabkan daya tahan tubuh turun. TB nggak selalu ditandai dengan batuk. Gejala bisa nggak jelas. Tapi memang umumnya batuk, berdahak lebih dari 2 minggu," kata Profesor Faisal saat dihubungi Liputan6, Senin (25/3/2013).

TB yang berkembang bisa menjadi infeksi yang aktif sehingga seseorang akan mengalami batuk, demam, kelelahan, dan penurunan berat badan. Ini gejala yang mungkin terlihat pertama kali.

Jika tidak diobati, infeksi bisa pindah ke bagian lain dan menyebabkan lesi (kondisi abnormal pada jaringan) di paru, kelenjar getah bening, otak, ginjal, dan tulang.

Meski tubuh menjadi pelabuhan bakteri penyebab TB, sistem kekebalan tubuh bisa mencegah Anda mengalami sakit. Profesor Faisal menegaskan, meski TB bisa menular, bukan berarti bakteri bisa mudah tertangkap seseorang.

Anda bisa saja terkena TB dari seseorang yang hidup dan bekerja dibandingkan dari orang asing. Kebanyakan orang denganTB aktif yang sudah melakukan perawatan obat yang tepat, setidaknya dua minggu hingga satu bulan sudah tak lagi menular.

"Nggak apa-apa kalau sudah diobati satu bulan, bakteri sudah melemah dan tidak menular. Untuk itu segeralah berobat ke dokter" terang Faisal.(Mel/Abd)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/543637/awas-sering-begadang-bisa-sebabkan-tb

Tips Buat si Pribadi Pemalu

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, Massachusetts, AS : Kebanyakan, orang pemalu sangat terampil mengkritik diri sendiri. Mendera diri dengan pertanyaan apa yang harus dikatakan atau apa yang dilakukan sudah benar. Padahal setiap orang pemalu punya potensi tersembunyi.

Bernardo Carducci, direktur Shyness Research Institute di Indiana University Southeast sekaligus penulis beberapa buku tentang rasa malu, termasuk buku The Pocket Guide to Making Successful Small Talk, mengungkapkan rasa malu seperti sedang melihat diri di depan cermin yang cenderung membuat orang melihat noda di atas keindahan.

Untuk mengatasi rasa malu, bisa dilakukan beberapa cara, yang dikutip dari US News, Jum'at (22/3/2013).

Terima dan rangkul siapa Anda

Susan Krauss Whitbourne, profesor psikologi di University of Massachusetts—Amherst, mengatakan, "Salah satu cara terbaik untuk mengatasi rasa malu adalah menerimanya sebagai bagian dari diri. Semakin sedikit fokus terhadap rasa malu, semakin mudah untuk bersantai di sekitar orang lain dan membiarkan inner Anda bersinar."

"Kunci harga diri yang tinggi pada seseorang adalah fokus pada kualitas positif Anda. Hal itu juga membantu memiliki temen-teman dekat yang menghargai siapa diri Anda," tambahnya.

Jangan mencoba terlalu keras

Carducci berpendapat, "Anda tidak harus menjadi cerdas, cukup menjadi baik."

Ketika akan bertemu seseorang, orang pemalu akan berpikir harus memiliki kalimat pembuka untuk percakapan. Padahal, kalimat bukanlah sesuatu yang berpengaruh kuat.

Datang lebih awal

Datang lebih awal ke sebuah acara merupakan keuntungan untuk pemanasan sebelum acara mulai. Jika berhasil memperkenalkan diri dengan orang-orang, bisa mengenalkannya dengan teman lain di pesta selanjutnya.

Carducci mengatakan, jika telah melewatkan pesta dengan baik akan dihadapi tantangan untuk memasuki percakapan dan kelompok yang sudah terbentuk.

Membingkai misi

Menurut Debra Fine, penulis The Fine Art of Small Talk, lupakan ketakutan atau penolakan, fokuslah pada tujuan. Misalnya, dalam acara pertemuan berencana kenalan dengan tiga orang. Setelah berhasil, bisa melepaskan rasa lega atau beristirahat.

Cari wajah ramah

Fine berpendapat, "Kebanyakan dari kita tidak memerhatikan orang-orang karena merasa diri kita pemalu. Dan mengasumsikan kalau semua orang menatap kita meski tidak ada yang berbicara."

Petunjuk untuk menemukan orang-orang yang bisa didekati adalah orang-orang yang tidak selalu memerhatikan smartphone-nya, terlibat dalam percakapan, atau sedang makan. Anda bisa melihat orang-orang itu sambil melihat sekeliling ruangan dan sangat mungkin senang berbicara dengan Anda. (Zul/Igw)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/542172/tips-buat-si-pribadi-pemalu

Awas, Cukur Rambut Kemaluan Sebabkan Infeksi!

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, London : Sebuah penelitian baru-baru ini di Inggris menyebutkan kalau seseorang yang sering mencukur rambut kemaluan berisiko tinggi untuk terkena infeksi.

Menurut peneliti, mencukur rambut kemaluan hingga rapi tak hanya berisiko infeksi, tetapi juga terkena cedera. Waxing dan cukur bisa menyebabkan trauma mikro pada kulit, sehingga kulit rentan terhadap patogen seperti poxvirus.

Penelitian yang publikasikan di British Medical Journal ini meneliti 30 pasien baru dengan poxvirus dari jenis moluskum kontagiosum DN Telah dirawat di sebuah klinik swasta di Perancis.

"Cukur rambut kemaluan juga populer di kalangan laki-laki. Dara menunjukkan, 24 dari 30 pasien yang diperiksa adalah laki-laki,"menurut peneliti, seperti dilansir BBC, Minggu (24/3/2013).

Peneliti menyampaikan kalau Moluskum contagiousum adalah penyakit infeksi yang sangat menular dan mudah menyebar melalui kulit. 
Jika seseorang ingin melakukan hubungan seksual dengan pasangan, tentu ini akan menimbulkan keraguan sekaligus kekhawatiran terutama karena harus terjadi kontak langsung. Akibatnya pasangan juga bisa terinfeksi. 

Bukan hanya itu penyakit ini juga bisa menyebar lewat bahan flanel atau handuk. Tapi menurut peneliti kita tidak perlu khawatir karena penyakit ini akan hilang dengan sendirinya dan tidak menimbulkan gejala apapun selain bercak merah.

Para peneliti menambahkan kalau mencukur rambut kemaluan juga bisa meningkatkan risiko penyakit lainnya seperti kutil kelamin. (Fit/Abd)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/542191/awas-cukur-rambut-kemaluan-sebabkan-infeksi

Bisa Kok Melatih Tidur dan Bangun dengan Teratur!

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, Jakarta : Anda sulit tidur dan bangun dengan teratur dan selalu butuh alarm untuk menggugahkan diri di pagi hari? Jangan putus asa, karena tidur dan bangun tanpa alarm bisa Anda latih jika mau.

Seperti dilansir Kantor Berita BBC, Jumat (22/3/2013) cara melatihnya juga tidak sulit. Anda hanya perlu membiasakan diri membaringkan tubuh di kasur, matikan lampu dan tinggalkan semua kesibukan termasuk televisi, radio dan komputer. Lakukan itu terus-menerus dan ambil waktu tidur lebih awal. Jangan lupa, singkirkan alarm.

Sebelum tidur, tentu saja Anda sebaiknya mengatakan pada diri sendiri agar tubuh bangun pada jam yang diinginkan. Seorang penulis tentang tidur, Paul Martin mengungkapkan dalam bukunya berjudulCounting Sheep: The Science and Pleasure of Sleep and Dreams bahwa metode ini sulit hanya pada awalnya saja, tetapi jika sudah beberapa kali dilakukan, Anda akan mulai terbiasa dan dengan mudah tidur dan bangun.

Penelitian tahun 2009 oleh sebuah tim yang dipimpin ahli genetika Ying-Hui Fu dari University of California San Francisco menemukan bahwa ada seorang ibu dan anak yang tidak bisa tidur dan bangun pagi. Jawaban diketahui ketika para peneliti menemukan gen yang ada pada mereka, yang disebut hDEC2. 

Gen ini diujicobakan ke tikus. Dan memang yang terjadi, tikus tersebut jadi jarang tertidur dan selalu terlihat aktif. Tapi seperti dikatakan sebelumnya, menurut ilmuwan yang terpenting adalah tidur lebih cepat. 

Menurut beberapa ahli kesehatan, latihan tidur lebih awal dan bangun pagi akan membuat otak juga membuat program yang sama seperti yang kita dilakukan. Malam pertama mungkin sulit, tetapi selanjutnya akan berjalan seperti yang kita harapkan. (Fit/Abd)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/542138/bisa-kok-melatih-tidur-dan-bangun-dengan-teratur

Nikotin Rajanya Zat Adiktif, Kalahkan Heroin dan Morfin

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, Aktivis Komisi Nasional Pengendalian Tembakau Komnas Tembakau dr Hakim Sorimuda Pohan menyatakan, nikotin merupakan "raja" di antara zat adiktif lainnya seperti kopi, ganja, alkohol, heroin dan morfin.

"Dari banyak zat adiktif yang paling ringan adalah kopi, kemudian mariyuana, alkohol, heroin dan morfin. Tapi karena rokok yang mengandung nikotin, seseorang bisa terjebak dengan zat adiktif lainnya," kata Hakim Sorimuda Pohan di Jakarta seperti dikutip Antara, Rabu (20/03/2013).

Mantan anggota Komisi IX DPR itu mengatakan zat adiktif adalah zat yang menimbulkan ketergantungan atau kecanduan. Bila sudah kecanduan, kepenggunaan zat adiktif itu akan menyebabkan seseorang uring-uringan atau sakau.

Hal yang sama terjadi pada pecandu kopi. Sehari saja dia tidak meminum kopi yang mengandung kafein, maka pecandu kopi itu akan uring-uringan atau sakau dalam skala ringan. Semakin tinggi tingkatan zat adiktifnya, maka tingkat sakau dan uring-uringannya juga semakin tinggi.

"Masalahnya, perokok sering merasa tindak lengkap kalau tidak merokok dengan ditemani kopi. Kalau sudah begitu, maka kecanduannya semakin banyak," tuturnya.

Dari kecanduan merokok pula, seseorang bisa mengenal ganja, kemudian mengonsumsi alkohol, heroin dan morfin. Namun, orang seringkali lupa bahwa rokok adalah candu yang paling kuat.

Hakim mengatakan, salah satu alasan orang untuk merokok adalah untuk mendapatkan inspirasi. Menurut dia, hal itu sama sekali tidak benar karena rokok mengandung 6.000 bahan kimia dan 63 diantaranya adalah zat karsinogenik yang mengakibatkan kanker.

"Perokok merasa mendapat inspirasi setelah merokok karena dia sakau saat tidak merokok. Karena sakau itu dia merasa tidak bisa berkonsentrasi apalagi mendapatkan inspirasi. Sakau itu sebenarnya yang mengganggu munculnya inspirasi," katanya. (Abd/Abd)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/540400/nikotin-rajanya-zat-adiktif-kalahkan-heroin-dan-morfin

Kopi dan Teh Hijau Kurangi Risiko Stroke

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, New York : Teh hijau dan kopi bisa membantu mengurangi risiko terkena stroke terutama jika kedua jenis minuman itu dikonsumsi secara teratur dengan takaran tertentu.

Demikian hasil penelitian yang disiarkan di Jurnal Asosiasi Jantung Amerika, Sabtu (16/3/2013) menyebutkan.

"Ini merupakan penelitian berskala besar pertama yang memelajari pengaruh gabungan antara teh hijau dan kopi pada risiko stroke," kata Yoshihiro Kokubo, kepala tim peneliti pada Pusat Kardiovaskular dan Saraf Nasional, Jepang .

"Anda bisa membuat sedikit perubahan gaya hidup dengan memasukkan teh hijau sebagai minuman sehari-hari guna mengurangi risiko stroke."

Para peneliti menganalisa kebiasaan minum teh hijau dan kopi pada 83.269 orang dewasa di Jepang dan memantau mereka sedikitnya selama 13 tahun. Mereka menemukan bahwa semakin banyak orang-orang itu minum teh hijau atau kopi, maka makin rendah risiko terserang stroke.

Orang yang minum sedikitnya secangkir kopi dalam sehari, memiliki risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah dibanding mereka yang jarang minum. Yang minum sedikitnya dua-tiga cangkir teh hijau dalam sehari 14 persen lebih rendah risikonya terkena serangan stroke dan orang-orang yang minum sedikitnya empat cangkir mengalami 20 persen lebih rendah terkena stroke dibanding mereka yang jarang minum.

Mereka yang sedikitnya minum dua cangkir kopi atau dua cangkir teh hijau dalam sehari mengurangi 32 persen risiko terkena perdarahan di dalam otak dibandingkan mereka yang jarang minum kedua jenis minuman tersebut.

Perdarahan di dalam otak terjadi ketika pembuluh darah di dalam otak meledak sehingga menyebabkan perdarahan di dalam otak, dan 13 persen serangan stroke terjadi akibat perdarahan tersebut.

Peserta yang dipantau dalam penelitian ini berusia antara 45-74 tahun, dengan gender yang hampir sama, juga bebas dari penyakit kanker dan jantung.

Selama 13 tahun masa pemantauan, peneliti mengulas catatan kesehatan peserta yang dikeluarkan oleh rumah sakit, maupun catatan penyebab kematian, mengumpulkan data sakit jantung dan stroke.

Temuan tersebut diselaraskan dengan data usia, jenis kelamin, faktor gaya hidup seperti kebiasaan merokok, minum alkohol, berat tubuh, pola makan dan kegiatan olahraga.

Teh dan kopi merupakan minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air, sehingga diduga hasil penelitian ini akan sama bila diterapkan di Amerika dan negara-negara lain, kata para peneliti.

Belum jelas bagaimana teh hijau bisa memengaruhi risiko stroke. Kandungan katekin di dalam teh mungkin bisa menjadi pelindung, kata mereka.

Katekin mengandung antioksidan, antipembengkanan, meningkatkan kemampuan plasma antioksidan serta pengaruh antitrombogenik. (Abd/Igw)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/536272/kopi-dan-teh-hijau-kurangi-risiko-stroke

Kalau Sudah Berusia 30 Tahun Tak Bagus Minum Madu

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, Jakarta : Madu dinilai ampuh untuk pengobatan berbagai penyakit. Banyak yang menggantikan gula dengan menggunakan madu. Baik itu di dalam makanan mau pun di dalam minuman. Namun, harus Anda ketahui bahwa orang yang sudah berusia 30 tahun dilarang mengonsumsi madu, karena sangat berbahaya untuk tubuh.

"Untuk yang sudah berusia di atas 30 tahun, jangan konsumsi madu. Berbahaya," jelas dokter spesialis gizi, dr. Samuel Oetoro, Sp. GK, Kamis (21/3/2013)

Memang, di dalam madu ada yang namanya kandungan indeks glisemik. Indeks glikemik berkaitan erat dengan peningkatan jumlah kadar gula darah, yang apabila masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang sangat tinggi maka nantinya akan dapat meningkatkan kadar gula darah. Makanya itu, apabila seseorang yang berusia di atas 30 tahun mengonsumsi madu akan berbahaya untuk tubuhnya.

Begitu pun dengan gula. Jika seseorang keseringan mengonsumsi gula, akan lebih mudah terkena diabetes karena insulinnya lelah dan capai akibat bekerja terus menerus menurunkan gula. Jadi, kalau kita makan gula maka kadar gula akan naik. Kadar gula yang naik harus segera dikirim masuk ke insulin.

Walau pun banyak jenis gula yang mengklaim produknya sehat, itu pun dirasa percuma. Karena pada dasarnya, apa pun jenisnya, gula sangat tidak baik dikonsumsi tubuh, termasuk gula merah dan gula jawa. Karena intinya, gula adalah racum penuaan yang dapat membuat Anda tampak cepat tua

Sumber: http://health.liputan6.com/read/539914/kalau-sudah-berusia-30-tahun-tak-bagus-minum-madu

Bila Sudah Diobati Kusta Tak Akan Menular

Posted by mcondrolukito blog

msn.com

Liputan6.com, Bogor, Jawa Barat : Direktur Rumah Sakit Sehat Terpadu Dompet Duafa dr. Yahmin Setiawan mengatakan, perlu dilakukan sosialisasi mengenai penyakit kusta kepada masyarakat untuk memberikan pemahaman agar tidak ada stigma negatif kepada penderita.

"Kusta ini daya tularnya rendah, bukan penyakit mematikan, namun kecacatan yang ditimbulkan oleh penyakit ini menjadi stigma negatif di kalangan masyarakat," katanya di Bogor seperti dikutip Antara, Selasa (19/032013).

Dr Yahmin menyebutkan, Dinas Kesehatan harus melakukan sosialisasi kepada masyarakat terutama di daerah yang masih terdapat penderita kusta.

Seperti halnya di Parung Panjang yang terdapat satu keluarga terdiri dari bapak dan dua anaknya menderita kusta.

Menurut Yahmi, pengalaman yang dialami Jiung (48) dan dua anaknya warga asal Kampung Kampung Salimun, Desa Gintung Cilejet, Kecamatan Parung Panjang, yang menderita kusta dapat menjadi informasi bahwa pemahaman tentang kusta masih minim di masyarakat.

"Seperti Jiung yang sudah mengidap kusta sejak dua tahun ini, justru awalnya tidak tahu ia menderita kusta. Malah dibawa berobat ke dukun, ini artinya dia tidak tahu penanganannya seperti apa, hingga dua anaknya tertular," katanya.

Meski kusta memiliki daya tular rendah, tidak seperti TBC yang hanya dengan lewat percikan batuk kuman penyebab penyakit langsung tertular. Kusta berbeda dengan TBC, proses penularanan cukup lama. 

Masa inkubasi penularan kuman kusta dari pasien ke orang lain hingga 3-4 tahun, sementara itu, kusta tidak langsung menular melalui udara. Hanya orang yang memiliki interaksi intens selama puluhan tahun dengan si penderita yang berkemungkinan akan tertular.

"Perlu kembali disosialisasikan apa itu kusta, cara penularannya, dan pencegahanya seperti apa," kata Yahmin.

Yahmi yang pernah bertugas selama beberapa tahun di salah satu provinsi endemik kusta di Indonesia bagian Timur mengaku memiliki pengalaman bagaimana stigma kusta di masyarakat yang dianggap sebagai penyakit kutukan.

Padahal lanjut, Yahmin, kusta bila sudah diobati tidak akan menular. Karena jika pasien sudah mendapatkan obat, secara otomatis virus akan terkunci dan tidak akan menyebar.

"Pengobatan kusta ini rutin dan memerlukan waktu lama yakni 9 hingga 12 bulan lamanya. Sehingga pasien harus dikawal agar telaten untuk melakukan pengobatan. Jika pengobatan berhenti dijalan, kuman bisa menyebar lagi," katanya.

Yahmin menambahkan, perlu ditumbuhkan pemahaman kepada masyarakat dan juga pasien kusta bahwa pengobatan dan pencegahan harus dilakukan, agar apa yang menjadi program Kementerian Kesehatan 2010 Indonesia eliminasi kusta.

Seperti yang diberitakan sebelumnya, satu keluarga terdiri dari ayah dan dua anaknya asal Parung Panjang dinyatakan positif kusta. Mereka sempat menjalani perawatan di RS Sehat Terpadu Dompet Duafa, hingga akhirnya penanganan pasien diambil alih oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Bogor. 

Sementara itu, menurut Dessy Suprihartini relawan Bogor Barat yang juga kader Dompet Duafa yang mengantar keluarga Jiung berobat, wilayah Parung Panjang memang sering ditemukan penderita kusta.

"Dua tahun lalu juga ada kasus penderita kusta satu orang, lalu tahun ini juga ada satu keluarga dan satu orang lainnya," kata dia.

Dessy mengharapkan adanya sosialisasi dari Pemerintah Daerah terkait penyakit kusta tersebut, mengingat daerah Parung Panjang cukup jauh dari akses sosialisasi kesehatan.

Sumber:http://health.liputan6.com/read/538934/bila-sudah-diobati-kusta-tak-akan-menular

Kelamaan di Depan Layar Komputer Jangan Lupa Ngedip 20 Kali

Posted by mcondrolukito blog

(drjohnblog.guidetoself.com)

Liputan6.com, Austin : Berlama-lama di depan layar komputer (monitor) bisa membuat mata tegang. Para ahli sudah menemukan solusi menghentikannya dengan cara sering-seringlah berkedip.

Metode itu lebih dikenal dengan 20-20-20-20, yakni berkedip 20 kali setiap 20 menit dan harus dikombinasikan dengan berpaling dari layar selama 20 detik dan fokus pada objek sejauh 20 meter.

Dr Edward Mendelson dari Southwestern Medical Centre di University of Texas mengatakan, berkedip merupakan cara alami untuk menjaga mata tetap lembab dan berkedip membantu melumasi serta menyegarkan.

"Kantor zaman kini umumnya dingin dan kering, yang membuat senang dan nyaman, kecuali untuk mata," katanya seperti dikutip Dailymail, Jumat (15/3/2013).

Strategi 20-20-20-20 dirancang sebagai solusi untuk computer vision syndrome (CVS) yang mempengaruhi jutaan pekerja dan pecandu game.

Gejalanya meliputi mata kering dan lelah, sakit kepala, dan sakit leher serta sendi, yang biasanya sifatnya sementara. Tapi kebanyakan bisa menjadi masalah sehari-hari yang membuatnya membutuhkan bantuan medis.

Umumnya, masalah itu dialami pekerja yang menghabiskan tiga jam lebih di depan komputer. Dan orang yang mengalami sindrom penglihatan tersebut bisa merasa sakit dan harus menggunakan kacamata.

Sebelumnya cara menggunakan obat tetes mata dianggap bisa membantu mata yang kering. Tapi, istirahat dari layar juga bisa membantu dari gejala CVS seperti sakit leher, otot, dan kepala akibat duduk dalam posisi yang salam untuk waktu yang lama.(Mel/Igw)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/535819/kelamaan-di-depan-layar-komputer-jangan-lupa-ngedip-20-kali

Bawang Putih, Taklukkan Beragam Penyakit

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, Jakarta : Akhir-akhir ini harga bawang putih maupun merah meroket hingga 30 persen dari harga sebelumnya. Sekilo bawang putih bisa dihargai 50.0000 hingga 100.000 rupiah. 

Tak heran bila banyak masyarakat kelimpungan terutama mereka yang mata pencahariannya berdagang makanan. Maklum, kebanyakan masakan menyertakan bawang entah putih atau merah sebagai bumbunya. 

Selain membuat sedap dan harum, bawang putih maupun merah memiliki beragam khasiat untuk kesehatan Anda dan membantu mengatasi gangguan kesehatan mulai dari yang ringan hingga berat. 

Menurut ahli herbal Ir. W.P. Winarto seperti dikutip dari buku yang ditulisnya berjudul Memanfaatkan Tanaman Sayur untuk Mengatasi Aneka Penyakit, pada Jumat (15/03/2013), bawang putih yang memiliki nama latin Allium sativum L dan termasuk famili Liliaceae ini mengandung vitamin B dan C serta beberapa mineral, seperti fosfor, kalsium, kalium, dan besi. 

Tiap 100 gramnya juga terkandung 95 kalori. Berbagai kandungan yang ada di dalamnya memiliki khasiat untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit antara lain bronkitis, influenza, rematik, beri-beri, migrain, hipertensi, radang telinga, sinusitis, asma, batuk biasa, batuk rejan, diare, gondongan atau parotitis, dan hepatitis. 

Selain itu, penyakit sering buang air kecil atau polyuria, sakit ketika haid atau dismenorhea, kanker lambung, kanker paru-paru, kanker payudara, keracunan, dan sakit disengat lipan termasuk penyakit yang bisa disembuhkan dengan mengonsumsi bawang putih.

Beberapa penyakit berat lain semisal TBC, radang pada selaput otak (epidemic cerebrospinal meningitis), pendarahan pada hidung (mimisan), radang lambung akut, impotensi, fridigitas pada wanita, ascites, sakit gigi, mandul, serta berbagai gangguan pencernaan bisa dibantu diselesaikan dengan konsumsi bawang putih.

Anda yang butuh tambahan stamina, ingin selalu bugar dan meningkatkan gairah seksual dan kekebalan tubuh dapat memanfaatkan bawang putih.

Meski beragam manfaat, jangan Anda serta merta menyelesaikan persoalan-persoalan sakit seperti yang sudah disebut semata hanya dengan bawang putih. Tentu periksa ke dokter yang ahli di bidangnya merupakan tindakan yang tepat. (Zul/Abd)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/536037/bawang-putih-taklukkan-beragam-penyakit