Kalau Makan Terlalu Manis dan Asam Jangan Langsung Sikat Gigi

Posted by mcondrolukito blog

Liputan6.com, New York : Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang harus dirawat. Perawatan gigi secara umum pun telah diketahui, seperti menyikat gigi tiga kali sehari serta periksa ke dokter gigi setiap enam bulan sekali. Selain itu, jangan terburu-buru menyikat gigi usai mengonsumsi makanan yang terlalu manis atau asam.

Kadang, makanan yang dimakan setiap hari bisa meningggalkan plak dan membuat gigi jadi berlubang. Ketika mengonsumsi makanan berbahan dasar tepung dan makanan manis, Anda tidak hanya memberi makan diri sendiri, tapi juga untuk plak. 

Gula yang tertinggal di mulut jika bersentuhan dengan plak dapat menghasilkan asam dan dapat menyerang gigi selama 20 menit atau lebih setelah Anda makan. Serangan asam secara berulang-ulang, dapat memecah enamel keras pada permukaan gigi. Selain itu, plak juga memroduksi racun yang bisa menyerang gusi dan tulang pendukung gigi.

"Hindarilah makanan yang menggabungkan gula, asam, dan lengket," kata Miriam R. Robbins DDS, Ketua Asosiasi Department of Oral and Maxiofacial Pathology, Radiology and Medicine di New York University College of Dentistry, seperti yang dikutip dari Huffington Post, Selasa, (5/3/2013).

Robbins juga menyarankan agar tidak menyikat gigi terlalu cepat setelah memakan makanan yang sangat asam atau sangat manis. Karena dapat menyebabkan kerusakan lebih pada gigi. Enamel pada gigi akan melunak jika bersentuhan dengan makanan yang 'buruk'. Setidaknya, tunggu hingga 20 sampai 40 menit jika ingin menyikat gigi.

Untuk itu, Anda harus hati-hati dalam memilih makanan. Jangan sampai, makanan tersebut malah membuat gigi Anda sakit. Pilihlah makanan yang bisa menyehatkan gigi. (Mel/Igw)

Sumber: http://health.liputan6.com/read/527717/kalau-makan-terlalu-manis-dan-asam-jangan-langsung-sikat-gigi